Dieses Buch braucht jede Frau!
Bewertet mit 5 Sternen
Dieses Buch hat mir mega gut dabei geholfen, meine Stimmungsschwankungen und meinen Körper zu verstehen. Endlich weiß ich, woher mein PMS kommt und kann bewusst dagegen steuern. Ich verstehe, warum sich meine Bedürfnisse immer wieder ändern und mir Dinge mal leichter und mal schwerer fallen. Klar wusste ich, dass der weibliche Zyklus irgendwas mit uns macht. Aber wie groß der Einfluss der Hormone auch auf unsere Stimmungen, Gefühle und Arbeitsweise ist, hätte ich nicht gedacht. Das Buch hat mir definitiv die Augen geöffnet!
Es ist sehr gut strukturiert, verständlich aber auch wissenschaftlich geschrieben und ist vor allem voll mit vielen sofort umsetzbaren Tipps. Perfekt für jede Frau, die sich endlich verstehen will!
Im Buch wird immer wieder auf passende Übungen im zugehörigen Workbook hingewiesen. Aber auch ohne das habe ich viel für mich mitnehmen können.