No Carb Smoothies
Bewertet mit 5 Sternen
Dieses Buch ist einfach klasse. Anfangs wird einem ziemlich einfach und deutlich das "No carb" Prinzip erklärt, auch was genau die Ketose ist. Welche Lebensmittel erlaubt sind und welche nicht.
Die Drei-Stufen-Diät, ist auch schön aufgeteilt, was man in der ersten Woche außer den Smoothies noch zu sich nehmen kann. Und bei den Smoothies hat man eine tolle Auswahl von fruchtig/süß, pikant, herzhaft, so das man je nach Lust und Laune sich etwas mixen kann.
Natürlich hab ich noch ein paar Bilder von den Smoothies, die ich bisher schon probiert habe :)
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie
Hier eine sommerliche Kreation.
Ich liebe ja eh die Kombination Erdbeer-Rhabarber.
Man sollte aber hier auf jeden Fall darauf achten, dass man reife Erdbeeren erwischt da sonst die Süße etwas fehlt.
Worauf man auf jeden Fall achten muss, ist das der Smoothie gut gekühlt ist, wenn man ihn trinkt.
Kaffee-Frappé (Wachmacher-Cocktail)
Für alle, die morgens ihren Kaffee brauchen :)
Ich habe hier statt neutralem Eiweißpulver, Eiweißpulver mit Schokogeschmack genommen.
Als Frühstück ist dieser Smoothie echt klasse. Den wird es wahrscheinlich öfter geben.