Tag für Tag ein bisschen achtsamer
Der kleine Yogi und seine Begleiterin die kleine Yogini helfen uns mit ihren Herzbotschaften mehr Achtsamkeit in unser Leben zu bringen. 40 Impulskarten geben Anreize und Inspirationen für mehr Wertschätzung. Die Karten sind handlich und schön illustriert. Sie sind nummeriert, sodass man die Übungen und Beschreibungen im Booklet dazu ganz schnell findet. Man muss sie aber nicht der Reihe nach ausprobieren und auch nicht nur alleine. Jede Karte wird vertieft und die beschriebenen Übungen bieten eine gute Inspiration. Die Yogaübungen sind so beschrieben, dass man sie auch ausführen kann, wenn man noch keine Erfahrungen damit gemacht hat.
Ich empfehle die Herzbotschaften von Barbara Liera Schauer allen, die ein bisschen mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Alleine oder zu vielen, die Karten machen gute Laune. Sie sind außerdem ein super Geschenktipp.