Heiße Jahre

von Sigrid Engelbrecht

Dieses Buch ist für Frauen geschrieben, die mit sich und ihrer absehbaren Reife bewusst und respektvoll umgehen wollen. Deshalb vertragen sie es auch, wenn nicht nur das Für, sondern auch das Wider des Älterwerdens zur Sprache kommt. Zumindest grundsätzlich. Trotzdem und in erster Linie ist dieses Buch ein positives Buch. Es birgt ein überzeugendes Heilsversprechen, und es zeigt der Leserin den Weg dahin.

"Heiße Jahre" gibt zunächst einen Überblick, was sich in den Jahren rund um die Menopause in Körper, Psyche und Bewusstsein tut. In einer individuellen "Standortanalyse" klärt die Leserin für sich, was ihr wichtig ist. 5 Schritte zeigen dann den lebensbejahenden Umgang mit der Zeit der Menopause: alle mit übersichtlichen Lerneinheiten, praktischen Übungen und Tipps - der Schwerpunkt liegt auf der Kenntnis innerer Prozesse, die die Frau zu steuern lernt. Unser Körper ist ein faszinierendes biochemisches Wunderwerk - wenn wir wissen, wo die Schaltzentralen sitzen und wie man sie bedient, genießen wir auch in der zweiten Lebenshälfte Wohlbefinden und Lebensqualität - in Form von Gesundheit, Kreativität, Schönheit, Humor und Energie.