Grüne Smoothies

von Victoria Boutenko

Träumen Sie davon, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein? - Victoria Boutenko weiß, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen. Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies - die wohlschmeckenden Mini-Rohkost-Mahlzeit aus dem Mixer mit grünem Blattgemüse, (Wild-)Kräutern und Früchten. In Grüne Smoothies gibt die Autorin viele praktische Tipps rund um die Zubereitung der Vitalstoff-Drinks und beantwortet brennende Fragen. Außerdem finden Sie hier eine Liste mit grünem Blattgemüse für Ihre Smoothies;ein ausführliches Verzeichnis mit Wild- und Heilkräutern zum Selbst-Sammeln;mehr als 200 Rezepte für grüne Smoothies, Suppen und Puddings sowieden Erfahrungsbericht eines Mannes, der mithilfe von grünen Smoothies mehr als 100 Kilo abgenommen hat.In dieser aktualisierten Neuausgabe des Weltbestsellers stellt Victoria 10 erprobte Rezepte aus ihrer Grüne-Smoothie-Apotheke vor, die unsere Selbstheilungskräfte stärken und so bestimmten Erkrankungen vorbeugen sowie kleinere Unpässlichkeiten kurieren helfen.