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Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz
Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.
Mit diesem Ratgeber liefert die erfolgreiche Achtsamkeitscoachin und Nachhaltigkeitsexpertin Dominique Ellen van de Pol einen praktischen Wegweiser, um gelassener, fokussierter und klimaschonender durchs Leben zu gehen. Er kombiniert die effektivsten Klimaschutz-Strategien aus den Bereichen Konsum, Wohnen, Freizeit und Mobilität mit inspirierenden Tipps und Impulsen für deinen Alltag. Woche um Woche erkundest du eine neue Facette achtsamen und klimabewussten Lebens – ohne dich dabei zu verzetteln oder zu überfordern.
Raus aus dem Krisenmodus – rein in deine Selbstwirksamkeit.
Wir alle wissen, dass wir, gerade beim Thema Umweltschutz und Nachhaltigkeit was tun müssen. Und nicht nur da. Es gibt so viele Themen, bei denen es auf jeden einzelnen ankommt, und so sehr wir uns auch damit befassen wollen und wirklich etwas ändern wollen, so sehr sind wir auch überfordert und von unserem eigenen Leben in Beschlag genommen.
Dieses Buch nimmt uns an die Hand und hilft uns erst, zu uns selbst zu finden, bevor wir die Welt retten können. Es begleitet uns 12...
Wer kennt nicht so ein Gefühl der Überforderung, weil man im Alltag versucht, alles unter einen Hut zu bringen? Allerorten Ansprüche, schlechte Nachrichten, der ganz normale Alltag und dazu noch das Gefühl "etwas" tun zu müssen für die Welt. Aber was? Genau da setzt dieses Buch an. Mit ganz verschiedenen Techniken werden neue Impulse gegeben, um genau diese Anforderungen der aktuellen Zeit besser zu überstehen. Ganz praktisch wird gezeigt, wie jeder etwas für Klimaschutz sowie für sich und...
