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Zuckerfreie Rezepte für Kinder -

Zuckerfreie Rezepte für Kinder

von Sarah Schocke

Ihr Kind liebt Süßes und kommt von den Naschereien nicht weg? Dann ist dieses umfassende Buch für Sie die Lösung!

Das Kochbuch hat nicht das Ziel, Ihnen über die Schulter zu schauen und beim Zuckerkonsum zu ermahnen - dieses Buch will aufklären und zeigen, wie können wir den Zuckerkonsum unserer Kinder in die richtigen Bahnen lenken und dabei gesund, nachhaltig und lecker kochen und backen. Mit dem umfangreichen Theorieteil erkennen Sie

  • Das Zucker nicht gleich Zucker ist
  • Welche Zuckeralternativen gesund sind
  • Welche Zuckerfallen es zu vermeiden gilt
  • Wie Sie einen zuckerfreien Einkaufszettel schreiben
  • Wie der gesamte Tag zuckerfrei gestaltet werden kann

Leckere Rezepte - süß, aber ohne Zucker

Das Kochbuch kann nicht nur mit leichter Theorie und vielen Praxistipps überzeugen, sondern präsentiert in sieben Kapiteln, wie leicht sich Ernährung ohne Zucker im Familienhaushalt umsetzen lässt.

Probieren Sie unbedingt mal:

  • Apfel-Zimt-Porridge zum Frühstück
  • Pizzamuffins mit Obst und Nüssen in der Brotbox
  • Mais-Hackfleisch-Wraps als Mittagessen
  • Tiramisu mit Zwieback und Erdbeeren zum Dessert
  • Würstchen im Möhrenschlafrock als Snack
  • Heidelbeermuffins als Süßigkeit
  • Zitronen-Melissen-Limo als Getränk
  • Fruchtblumenstrauß zum Geburtstag

Das Rezeptebuch mit mehr als 75 Rezepten zeigt damit zu jeder passenden Gelegenheit, wie Sie zuckerfrei oder mit natürlicher Süße sogar den Kindergeburtstag, Weihnachten oder Ostern feiern können.

Expertise und Praxistipps

Die beiden Autoren des Buches sind selbst Eltern von Kleinkindern und bringen neben jahrelanger Expertise auch sehr viel Praxiswissen aus dem eigenen Haushalt mit. Sie zeigen versteckte Zucker auf (z.B. in Apfelschorle) und geben Tipps, wie man die Kinderlieblinge in gesund anbieten kann.

Holen Sie sich Ideen für die nächste Brotbox, die gemeinsame Weihnachtsbäckerei oder das Picknick am Wochenende! Die Zutaten für die Rezepte gibt es in jedem Supermarkt - fernab von teurem Superfood und exquisiten Zuckerersatzstoffen.

Rezensionen zu diesem Buch

Cover etwas irreführend, dennoch ein toller Ratgeber, um auf Zucker zu verzichten/diesen zu reduzieren

Mit Kindern ist man immer auf der Suche nach guten Rezepten, am besten ohne bzw. mit wenig Zucker oder entsprechenden Alternativen. Leider sind Titel und Cover etwas irreführend, der Untertitel ist dann schon aussagekräftiger. Denn es sind einige Rezepte, jedoch für alle Gelegenheiten. Rezepte, damit Kinder gesünder essen und so vielleicht auch weniger Lust auf Süßes haben. Oder eben eine Alternative, denn es muss ja nicht immer etwas Richtung Gebäck sein.
Zuerst erhält man allgemeine...

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Gesünder Essen und Leben

Das ist kein klassisches Kochbuch voller Rezepte, sondern vielmehr ein Ratgeber mit einem sehr umfangreichen Teil über Zucker und deren Alternativen vorab.

Die darauf folgenden Rezepte sind nicht nur komplette Gerichte, sondern eben auch Rezepte für zuckerreduzierte Marmelade oder 'Nutella' und sehr viele Ideen für die Befüllung der Brotbox. Da kann man sich mal durchprobieren und schauen, was den Kindern (und auch einem selbst!) schmeckt und man künftig ersetzen könnte auf dem...

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Weitere Infos

Art:
eBook
Sprache:
deutsch
Umfang:
192 Seiten
ISBN:
9783833876318
Erschienen:
2021
Verlag:
Gräfe & Unzer
9
Eigene Bewertung: Keine
Durchschnitt: 4.5 (2 Bewertungen)

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