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Dein normales Leben zurück - das ist alles was du willst? Wieder frei sein von diesen ständigen belastenden Gedanken? Durchschlafen oder einfach unbesorgt das tun, wonach dir gerade ist? - Du vermisst dein altes, unbeschwertes Ich? Dann solltest du unbedingt lesen, womit wir unsere Ängste und Panik in den Griff bekommen, damit du auch deinen Weg finden kannst. Dieses Buch ist anders - denn es stülpt dir nicht die nächste psychologische Lehrmeinung über. Es wurde vorrangig von Menschen gestaltet, die die Angst aus erster Hand kennen und bereits da waren, wo du jetzt bist. Dadurch erhältst du praxiserprobte Tipps, die bereits erfolgreich aus der Angst geholfen haben. Wir beantworten 101 der wichtigsten Fragen zu Angststörungen und Panikattacken. Dadurch ist das Buch so strukturiert, dass du im Ernstfall sofort die richtigen Maßnahmen findest, die du gerade brauchst, um deine Ängste in die Schranken zu weisen. Die Inhalte sind kompakt und verständlich auf den Punkt gebracht, sodass du im Notfall eine Menge Zeit sparst und genau die Antwort parat hast, die du gerade benötigst.
Mein Fazit :
Wer sich mit Angstzuständen und Panikattacken auskennt, der hat wahrscheinlich schon eine Menge an Büchern und Ratgebern durch.....in allen wird erklärt, wie Angst entsteht, dass sie eigentlich in gesundem Maße hilfreich ist und so weiter.....ich bin ehrlich und hatte Bedenken, dass dies ein weiterer gut gemeinter Ratgeber ist, der erklärt und dann praktische Tipps gibt, die man aber nicht immer in die Tat umsetzen kann.
Hier wurde ich eines besseren gelehrt. Viele...
"Wenn ich das überstehe, wird alles gut."
Alex Licht Der Tag an dem die Angst verschwand Amazon 2021
In diesem Buch kommen endlich Betroffene zu Wort und nicht nur Ärzte und Therapeuten, die das studiert haben, aber nicht wirklich mitfühlen können. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man zum Arzt gehen soll, um andere Sachen, wie Herzattacken oder so erst mal abklären soll. Denn immer nur denken, es wäre „nur“ eine Angst- und Panikattacke, das kann nach hinten losgehen. Es...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
