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Kennen Sie auch diese kleine Stimme im Kopf, die das Gedankenkarussel immer wieder antreibt? Bei Manuela Störzer ist die ein kleiner Affe und in ihrem Buch zeigt sie auf, wie wir den Affen bezwingen und nicht wieder neu füttern.
Gedanken und Denkweisen sind oft eingefahrene Denkmuster, die wir nur auflösen können, wenn wir uns diese überhaupt einmal bewusst machen. Nach diesem ersten Schritt kann dann durch gezielte Übungen versucht werden das Äffchen zu zähmen. Dabei geht die Autorin...
"Monkey Mind" von Manuela Störzer zeigt dem Leser in vielen Kapiteln auf, was der kleine Affe im Kopf so anstellt, um einem das Leben schwer zu machen.
Die Kapitel sind von angenehmer Länge, immer nur wenige Seiten lang. Dies hilft um das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren. Mit Hilfe von guten Vergleichen zeigt sie Autorin dabei auf, wodurch das Problemverhalten entsteht und was daran schwierig ist. Zu den Kapiteln gibt es anschließend immer eine Reihe von Fragen zur...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
