Buch

Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag

von Marc de Smedt

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Ein entspannteres Lebensgefühl gibt's gratis dazu.

Rezensionen zu diesem Buch

Nett

Das vorliegende Übungsheft ist wirklich auch nicht mehr, als der Titel aussagt. Zum Einstieg in das Thema wirklich gut geeignet, kommt es leicht daher. Wenig Seiten, wenig Tiefgang. Aber - eben nicht erschlagend. Das ist an der Reihe wirklich wohltuend. Allein vom Outfit macht es Freude, wieder mal in einem "Schulheft" zu blättern. Ohne Hausaufgaben ohne Druck. Fröhlich sind die begleitenden Zeichnungen und die kleinen Geschichten und Texte. Das macht Lust auf mehr und so kann auch ein Laie...

Weitere Infos

Art:: geheftet
Genre:: Körper Seele Geist
Sprache:: deutsch
Umfang:: 63 Seiten
ISBN:: 9783941837690
Erschienen:: September 2012
Verlag:: Trinity-Verlag
Übersetzer:: Claudia Seele-Nyima

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