99 Vollwertkost-Rezepte

von Mattis Lundqvist

Rezepte:

• Mangold mit Kichererbsen und Couscous
• Kichererbsencurry
• Vegane Polentaarepas
• Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer
• Avocadotacos
• Veganer Shepherd's Pie
• BBQ Tempeh Sandwiches
• Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen
• Zucchini mediterraner Art
• Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen
• Knoblauch-Ingwer-Tofu
• Ofenkartoffeln mit Linsen
• Veganer Mac & No-Cheese
• Sobanudeln mit würzigen Tahini
• Scharfes Kartoffelcurry
• Quinoa-Mangold-Plov
• Tofu-Brokkoli-Quiche
• Linsen- und Gemüseauflauf
• Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous
• Tempeh Fajitas
• Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta
• Teriyakitofu mit Ananas
• Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce
• Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat
• Veganes Chili
• Tofuspieße mit Korianderdressing
• Veganer Vier-Getreide-Salat
• Gerste mit Wintergrünpesto
• Cajun Style Tempeh Po' Boy
• Tomaten-Petersilie-Kartoffeln
• Cremiger Wildreischowder
• Veganer Bohnenburger
• Selleriesuppe
• Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree
• Vegane Paella
• Würziges Quinoa mit Edamame
• Avocado mit Nudeln und Gemüse
• Erbsen mit Rüben und Reis
• Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas
• Gefüllte Paprika
• Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten
• Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold
• Misosuppe mit Kohl
• Veganer chinesischer Haferbrei
• Curry-Möhren-Suppe
• Vegane Köfte
• Cremig-vegane Alfredopasta
• Paprika in Balsamico
• Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße
• Grünkohl-Pilz-Sandwich
• Jackfruchtsandwich
• Bananen-Hafer-Smoothie
• Rosmarinkartoffeln
• Frühstückspudding
• Früchtesalat mit Nüssen
• Veggie-Frühstückswrap
• Veganes Müsli
• Avocado-Jalapeno-Tacos
• Gerste mit Bohnen und Zwiebeln
• Veganes Chili mit Knoblauch
• Süßkartoffelminestrone
• Bohnensuppe
• Salatwraps
• Linsensuppe
• Gebratener Rosenkohl
• Zitroniger Gurken-Erdnuss-Salat
• Spinat-Bohnen-Wraps
• Salat mit gekeimten Linsen
• Bohnen aus dem Schongarer
• Gegrillte Champignons mit Gemüse
• Paleo-Süßkartoffeln mit Grünkohlsalat
• Ofenkartoffelsticks
• Blumenkohlsuppe
• Kohlsmoothie
• Kartofffel-Spinat-Kuchen
• Nusspasteten
• Pikantes Süßkartoffelsandwich
• Kichererbsensandwich
• Feines Kartoffelsandwich
• Schmackhaftes Sojasandwich
• Pilz-Spinat-Sandwich
• Auberingensandwich
• Erdnuss-Bananen-Sandwich
• Szechuan-Chili-Kartoffel-Sandwich
• Tomatensandwich
• Räucherauberingensandwich
• Tofusandwich mit Garam Masala
• Gegrilltes Makkaroin-Spinat-Sandwich
• Ananas-Pilz-Sandwich
• Bohnenburger mit Süßkartoffeln
• One-Pot Kartoffeleintopf
• Knuspriger Sesamtofu mit Brokkoli
• Gefüllte Süßkartoffeln
• Tofu mit Minzpaste
• Mais-Erbsen-Sandwich
• Maissandwich
• Pilzsandwich mit gedünsteten Zwiebeln
• Schokosandwich
• Gemüsenudelsandwich
• Scharfes Avocadosandwich