Atemübungen

Richtig gut atmen
von Aimee Hartley

Bewertet mit 4 Sternen

Richti Gut Atmen

Geschrieben von Aimee Hartley, erschienen im ZS Verlag GmbH, 192 Seiten.

Das Buch ist aufgeteilt in verschieden kurze Kapitel. Vom Alltag über das Schlafen bis hin zur Ernährung. Es hat sogar Übungen für Kinder dabei. 

Die verschieden Übungen sind gut beschrieben das man sofort mit den Atemtechniken Starten kann.

Das Cover finde ich sehr schön das ganze Buch hat verschieden Bilder darin die sehr schön anzuschauen sind.

Von mir 4 von 5 Sternen.