Kleine Kraftquelle
Bewertet mit 4 Sternen
Ulrich Hoffmann - "Mini-Meditationen"
Ein kleiner Helfer, der uns etwas gelassener macht, die Chance gibt, die kleine Welt um uns herum und in uns selber zu zu achten.
Atmung und Achtsamkeit, zwei wichtige Gebiete mit der Meditation anzufangen, wenn man es zulässt, stehen sie uns, das ganze Leben bei.
Visualisierungen, die Mitte finden, Erinnerungen aufrufen sind eine sehr nützliche Meditation, sich in einer bestimmten Situation optimal zu verhalten, sie zu verarbeiten, das Ergebnis.
Ulrich Hoffmann hat ein sensibles und freigeistiges Buch geschrieben,
reicht uns die Hand zur Meditation, die immer wichtiger für unser "schnelles" Leben wird, kein Muss, aber eine gute Möglichkeit.
Solche Bücher liest man eigentlich nie aus, oder besser gesagt, man liest sie jedesmal als anderer Mensch, mit mehr Erfahrung und Verständnis.
Für mich ist es ein richtiger "Handschmeichler" geworden, ich muß es nicht immer aufschlagen um mir eine Meditation auszusuchen.
Empfehlenwert für Einsteiger, entspannt "sitzt" man mit Ulrich Hoffmann im Kreis, auf der grünen "Wiese" und ist gestärkt für den nächsten Tag.
Das Buch ist eine kleine Kraftquelle, Energie steckt darin und häuft sich an.
Ich werde es wohl noch viele Male herausholen und benutzen.
Vielen Dank, Ulrich Hoffmann, für diese schöne Erfahrung!
Bitte mehr davon!