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Müde, gestresst, nervös? Neueste Studien belegen, dass unsere Nase die „Hotline“ zur Seele ist. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen leicht verständlich, wie ätherische Öle schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können – einfach und ohne Nebenwirkungen. Sie stellen die 26 wirksamsten ätherischen Öle sowie ihre Alternativen vor und verraten über 100 pflanzliche und individualisierbare Rezepte. Zusätzlich unterstützen ganzheitliche Tipps bei Angst, Traurigkeit und Stress und fördern Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme, Schlaf und ADHS werden auch thematisiert. Mit Zusatzmaterial als Download
Die Welt der Duftöl in diese nimmt uns die Autorin Sabrina Herber mit.
Ein interesantes und informatives Nachschlagewerk zum Thema Aromatherapie für Neulinge und Kenner.
Die Gliederung ist sehr gut und alles übersichtlich und informativ beschrieben. Da macht lesen und ausprobieren viel Freude.
Ich habe beim lesen des Buches viel dazu gelernt und es hat mich durch die tollen Rezepturen dazu angeleitet verschiedenes auszuprobieren und immer wieder nachzuschlagen. Man...
Ich interessiere mich schon seit vielen Jahren für ätherische Öle und das abendliche Befüllen der Duftlampe gehört für mich einfach dazu, um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Sabrina Herber und Eliane Zimmermann haben nun ein Buch herausgebracht, welches speziell auf das breite Spektrum "Entspannung" durch Naturdüfte eingeht. Dies hat mich natürlich sehr neugierig gemacht...
In diesem wirklich wunderschönen Ratgeber erklären die Autorinnen zuerst einmal, wie ätherische Öle...
Der Titel des Buches "Aromatherapie für Kopf und Seele" hat mich angesprochen, weil ich schon länger nach unterstützenden Maßnahmen suche, die mir das Leben mit einer genetisch bedingten Erkrankung vereinfachen. Ich habe bereits öfter bemerkt, dass mir beruhigende Düfte bei Schmerzen und Durchschlafproblemen helfen und möchte gerne lernen, wie ätherische Öle zielgerichtet eingesetzt werden. Im ersten Teil des Buches erklären die Autorinnen, wie und warum eine Aromatherapie bei den...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
