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Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen
Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen. Und er zeigt auch: Abnehmen ist nicht alles im Leben. Schlanker bist du nicht automatisch auch glücklicher – sogar das Gegenteil kann der Fall sein. Umso wichtiger ist es, dass du angesichts von Diäten-Dschungel und Schönheitswahn die Orientierung nicht verlierst. Dafür ist „Everything Fat Loss“ dein kompetenter Begleiter.
Dieses Buch enthält buchstäblich alles, was du zum Thema Abnehmen wissen musst.
Holla, die Waldfee! So viele Informationen geballt in einem Buch mit so vielen Literaturhinweisen bekommt man auch nicht alle Tage. Der Autor hat sich wirklich sehr intensiv mit der Thematik auseinander gesetzt. Das führt natürlich zu einer Fülle von Informationen, die für Ottonormalbürger erstmal schwere Kost sind und ich denke, um das ein oder andere zu verinnerlichen muss man vermutlich das Buch mindestens zweimal lesen. Die Tipps, was man daraus machen kann, fand ich gut aber auch da ist...
Das Buch befindet sich in einem Regal.