Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Die meisten von uns sind ständig unter Strom und gestresst, ohne zu spüren, was unser Körper und unser Kopf wirklich brauchen. Das neue Entgiftungsbuch von Tara Stiles zeigt, wie man mit neuen täglichen Routinen und Gewohnheiten das Leben wieder positiv und energiegeladen gestaltet. Die charismatische Yoga-Lehrerin führt durch eine 4-wöchige Detoxkur für Körper, Herz und Gedanken. Wir lernen, uns vor toxischen Einflüssen zu schützen, verlangsamen das Tempo und reinigen uns von innen durch Yoga-Meditation und von außen durch cleanes Essen. Und schließlich tanken wir auf, indem wir uns in der Natur bewegen und die Kraft der Ruhe wahrnehmen.
Tara Stiles hat ein tolles, umfassendes und leicht umzusetzendes Buch zum Detoxing verfasst.
Die Vielfalt im Buch ist sehr gut, da hier alle Bereiche des Lebens – Ernährung, Entspannung und Sport, die Umgebung wie der Haushalt vereint werden und diese Kombination einen großartigen Erfolg durch einfache Tipps erzielen kann.
Mir hat der Schreibstil sehr gefallen, weil er klar ist und gleichzeitig habe ich mich beim Lesen sehr wohl gefühlt, weil alles leicht verständlich...
Als ich den Titel gelesen habe, war ich ja total neugierig. Die bekannte amerikanische Yoga-Lehrerin Tara Stiles zeigt uns in dieser interessanten Lektüre, einen Ausweg aus dem ständigen Kreislauf von Stress, Überlastung und Angst: Ihr 28-tägiges Detox-Programm für Körper, Geist und Seele kombiniert uralte Praktiken wie Ayurveda, Yoga und Meditation mit modernen Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung. Diese umfassende Entgiftungskur hilft uns, die Verbindung von Körper und Geist neu...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
