Interessant
Bewertet mit 5 Sternen
Dieses tolle Buch habe ich in einem Rutsch durchgelesen. Es sind verständliche & einfache Erklärungen rund um Hormone. Woran Hormone alles Schuld sein können. Hat mich total überrascht. Haarausfall, Ängste, Schlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen um nur ein ganz paar zu nennen. Im Buch sind Tests die man beantworten kann um zu sehen um bzw. mit welchem Hormon es nicht so gut läuft.
Die Nahrungsmittelliste hat mit total gefallen, so kann ich immer schauen was ich essen bzw. nicht essen darf. Auch super finde ich die Atemtechnik die in schwierigen Situationen oder beim Einschlafen helfen kann. Werde ich auf jeden Fall probieren. Es gibt dazu noch jede Menge Rezepte, mit Bildern, im Buch. Die sehen wirklich lecker aus.
Ein sehr empfehlenswertes Buch das jede Frau gelesen haben sollte!