Meditieren lernen Schrittt für Schritt

Mini-Meditationen
von Ulrich Hoffmann

Bewertet mit 5 Sternen

~~Dies ist ein praktisches und kleines Büchlein, dass leicht mitgenommen werden kann. Es ist sehr übersichtlich eingeteilt.

Der Schreibstil ist gut. Für den Unerfahrenen beginnt das Buch mit einer Einführung in das Thema Meditation und der Frage, warum und wie man richtig meditiert.

Dann geht es auch schon los: Wir lernen verschiedene Meditationen kennen, die Schritt für Schritt erklärt werden. Hier kann man gar nichts falsch machen. Zum Schluss wird noch weiterführende Literatur angeboten.

Fazit: Ich war ein absoluter Neuling, aber sehr positiv überrascht. Ich habe nun schon einige Meditationen ausprobiert und es hat recht gut geklappt.

Ein tolles kleines Büchlein!