mit wenig Zeitaufwand die Ernährung optimieren
Bewertet mit 3 Sternen
„No time to eat“ als Ernährungsratgeber für Vielbeschäftigte mit wenig Zeit um sich mit gesunder Ernährung, Kochen und Einkaufen zu beschäftigen und als Alternative Fast Food essen hat mich sofort angesprochen. Der lockere Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Da ich mich schon mit gesunder Ernährung beschäftigt habe und auch abwechslungsreich essen möchte, kann ich kaum neue Erkenntnisse aus dem Buch mitnehmen. Ich möchte auch nicht ständig mein vorbereitetes Essen in allen Lebenslagen mitnehmen. Wenn man sich kaum mit seiner Ernährung auseinandergesetzt hat, kann man sicher einige Lebenseinstellungen überdenken und Tipps in sein Leben einfach umsetzen. Ein paar praktische Tipps z.B. überlegen, ob man beim Bäcker wirklich noch schnell das übliche Weckerl schnell kauft und isst, werde ich berücksichtigen und auch in den Podcast reinhören.