Sehr gut

Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
von Sarah J. Arnold

AUSMALEN STATT SCHÄFCHEN ZÄHLEN Sie liegen wach und können nicht einschlafen? Dieses Ausmalbuch hilft Ihnen, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und zur Ruhe zu kommen. Dazu finden Sie wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben.

Klappentext:

AUSMALEN STATT SCHÄFCHEN ZÄHLEN

Sie liegen wach und können nicht einschlafen?
Dieses Ausmalbuch hilft Ihnen, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und zur Ruhe zu kommen.

Dazu finden Sie wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen,
hilfreiche Entspannungstechniken,
inspirierende Zitate
und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben.
 

Meine Meinung:

Das Buch ist wirklich schön.
Und das nicht nur vom Cover her.
Darin zu finden sind tolle Zitate, hilfreiche Entspannungstechniken und super tolle Motive, wie sie momentan auch in vielen anderen Büchern zu finden sind, zum entspannten Ausmalen.
Was ich auch super finde, ist der Platz zum Gedanken niederschreiben. Das ist eine tolle und hilfreiche Idee, wodurch man die Last der vielen Gedanken vor dem Schlafen von sich nehmen kann.

Das kleine Buch kann ich jedem Empfehlen, der ab und zu Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, gerne malt und inspirierende Zitate mag.

Vollständige Rezension findest du auf meinem Blog