Topp-Buch zum Thema gesunde Ernährung
Bewertet mit 5 Sternen
Seit längerer Zeit schon beschäftige ich mich damit, wie ich gegen meine andauernde Schlappheit und Antriebslosigkeit angehen könnte. Ich habe gelernt, dass der Darm eine riesengroße Rolle spielt, bin darüber auch auf "Doc Fleck" gestoßen und sauge mittlerweile alles von ihr auf wie ein Schwamm.
Und mit "Energy!" hat sie bei mir komplett ins Schwarze getroffen.
Ich gebe hier nur einen kleinen Überblick des Inhalts:
- Energiegeladen und gesund: Das ENERGY!-Prinzip
- Teil 1: Verborgene Energieräuber (hier hatte ich die meisten AHA-Erlebnisse)
- Teil 2: Müde, immunschwach oder krank? Der Ausweg aus dem Labyrinth (hier habe ich die meisten Notizen gemacht)
- Teil 3: Das 30-Tage-ENERGY!-Programm
Dieses Buch ist keines, das man einfach nur "wegliest", es ist ein Arbeitsbuch, das man regelmäßig zur Hand nehmen sollte, um nachzulesen, nachzuschlagen und zu lernen.
Und es ist eine absolute Empfehlung von mir.