Wissenschaftliches rund um die Meditation
Bewertet mit 3 Sternen
Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich den Titel des Buches definitiv interessant, aber auch ein Stück weit kurios finde. Für mich muss jetzt nicht alles absolut wissenschaftlich fundiert sein, wenn es mir denn hilft. Aber gut, ich bin ja immer für neue Wege und Literatur offen.
Das Buch ist in mehrere Kapitel eingeteilt, diese sind auch immer unterschiedlich lang. Der Schreibstil des Buches ist schon ein Stück weit speziell und auch eher sachlich, fachlich. Man muss sich auf diesen Stil schon auch einlassen, mir ist es teilweise schwergefallen.
Im Buch werden verschiedene Meditationen erläutert, so dass man sie auch selbst durchführen kann. Auch wird viel um das gesamte meditieren an sich erläutert. Dies ist somit der Hauptinhalt des Buches, wie sich manches entsprechend auswirken kann.
Für mich war es nicht das absolut tolle Buch schlechthin, denn ich habe mir irgendwie schwer damit getan. Ich bin einfach jemand, der sich sowas lieber mithilfe einer Audioansage mitteilen lässt. So habe ich es beispielsweise mit Feldenkrais schon gehandhabt. Auch war es hier für mich manchmal einfach zu fachlich, zu speziell.
Von mir gibt es hier 3 von 5 Sternen für dieses Buch, ich war einfach nicht die richtige Zielgruppe, folglich kann ich es weder empfehlen noch nicht empfehlen.