Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Mindfulness for Black Dogs & Blue Days is an enlightening insight into depression - an experience that will affect one in five of us at some point in our lives. Richard Gilpin shares his ongoing journey with his 'black dog' - shedding light on this often misunderstood subject - and explores how the art and practice of mindfulness can help to train and mind that faithful companion. The book also includes short contributions from internationally recognized experts in the field of mindulfness.
Richard Gilpins Buch "Mindfulness for Black Dogs & Blue Days" hat den Untertitel "Finding a Path Through Depression". Und damit ist im Titel eigentlich alles zum Inhalt des Buches gesagt, es geht um Achtsamkeit als eine Möglichkeit, den "Black Dog" in seine Schranken zu weisen.
Verteilt im Buch finden sich dann auch Achtsamkeitsübungen, um die Idee zu vertiefen.
Besonders in Erinnerung geblieben ist mir der Satz "Jede Depression ist anders." Denn dieser Satz drückt gut aus...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.