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Das, was wir bereits seit Jahren am eigenen Leib spüren, ist wissenschaftlich belegt: Die Welt wird wärmer, längere Perioden außergewöhnlich warmer Tage und Nächte nehmen zu. Daran müssen wir uns gewöhnen. Atemtechniken, Meditationen, unkonventionelle Tricks wie Kühlflaschen oder die richtige Nachtwäsche, Minzlotion und Gurkenmasken, kühlende Sommerküche und coole Drinks können helfen, den Körper gezielt und gesund abzukühlen und den Sommer wieder zu genießen. Auch ein Blick auf die positiven Auswirkungen von Sonne und Wärme auf Gesundheit und Laune sorgt dafür, dass die warme Jahreszeit Spaß macht und dazu einlädt, trotz Hitze wieder lustvolle Feste zu feiern!
Nicht nur das Design des Covers ist ansprechend, sondern auch die komplette farbliche und grafische Gestaltung des Buches. Zudem fällt die angenehme Haptik auf.
Neben der großartigen Aufmachung überzeugt vor allem das Wichtigste, der Inhalt. Die Tipps in diesem Buch sind vielseitig und leicht umzusetzen. Es werden alle Lebensbereiche, die durch heiße Tage beeinflusst werden können, betrachtet. So nimmt diese Buch nicht nur Bezug auf praktische Tipps in Punkto Ernährung, Kleidung,...
Der Sommer ist toll, wenn wir ihn am Meer oder an einem Badesee verbringen können! Wird es uns zu warm, hüpfen wir einfach ins Wasser und kühlen uns ab! Was aber tun, wenn die Tage und Nächte wieder einmal außergewöhnlich warm sind, wir arbeiten müssen, nachts nicht in den Schlaf finden?
Inhalt
Ilse König und Ulrike Zika haben sich in ihrem Ratgeber „Hitzefest“ intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt. Auf 128 Seiten haben die beiden Autorinnen viele tolle und...
Bei „ Hitzefest: Bei Hitze cool bleiben“ von Ilse König und Ulrike Zika handelt es sich um einen Ratgeber.
Auf 129 schön gestalteten Seiten haben die Autorinnen Tipps und Tricks gegen die , für mich , unerträgliche Hitze zusammengetragen. Einige Tipps und Tricks habe ich schon gekannt und in den letzten Jahren befolgt. Es waren aber auch einige neue Ideen dabei, die ich wenn es soweit ist, umsetzen werde.
Die Tipps und Tricks sind sehr vielseitig. Die...
„Hitzefest“ bietet eine Vielzahl an Tipps und Tricks, um in der heißen Jahreszeit einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit 128 Seiten ist es ein Leichtgewicht, beleuchtet aber erstaunlich viele Bereiche des Lebens und gibt wertvolle Hinweise.
Das Buch sieht hochwertig aus und hat eine tolle Haptik. Das Cover ist in meinen Lieblingsfarben gehalten und gefällt mir daher natürlich super gut. Inhaltlich beginnt es mit ein paar Fakten zum Thema Sonne und Hitze. Das meiste war mir zwar schon...
Das Buch befindet sich in 3 Regalen.
