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Die Industrie versorgt uns heute mit Nahrungsmitteln, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und Fetten sind. Wir werden immer abhängiger von Inhaltsstoffen, die abhängig, aber nicht wirklich satt machen. Julia Ross zeigt, wie bestimmte Lebensmittel auf unser Gehirn wirken und wie wir uns aus dieser suchtähnlichen Abhängigkeit befreien. Von Ess-Attacken, Jojo-Diäten und Übergewicht dauerhaft zu einem gesunden und natürlichen Essverhalten mit neuer Lebensenergie und Bewegungsfreude. Das richtungsweisende Standardwerk gegen die weltweiten Ernährungssüchte und verfehlte Diäten, die an den Symptomen nichts ändern.
Ich denke jeder kennt die fiesen Heißhunger - Attacken. & genau um diese geht es in diesem Buch.Hier geht es darum, den richtigen Sucht - Typ zu finden & die Attacken auf dieses zu verhindern. Julia Ross ist Ernährungspsychologin & eine Pionierin, warum unser Gehirn schon vorher angebissen hat, bevor wir dem Heißhunger nachgeben. Es gibt fünf Heißhunger - Typen.
Depressiver Typ, 2. Zuckercrush - Typ, 3. Trost - Typ, 4. Gestresster - Typ & 5. Erschöpfter- Typ.
Ich...
Ich habe mich sehr über den Titel "Die Heißhunger-Kur" von Julia Ross gefreut, welcher mir vom Klett-Cotta Verlag freundlicherweise als kostenfreies Rezensionsexemplar via Netgalley zur Verfügung gestellt wurde. Dafür möchte ich mich an dieser Stelle noch einmal ganz herzlich bedanken und darauf hinweisen, dass meine Meinung zum Buch dadurch in keiner Weise beeinflusst wird.
Es handelt sich hierbei um mein erstes Werk der Autorin, auf welches ich besonders durch den Titel aufmerksam...
Gewichtsmanagement ist für viele Menschen ein Thema, in diesem Buch geht es, wie der Titel verrät, um die unleidlichen Heißhunger Attacken, die sicher viele kennen und fürchten. Die Autorin stammt aus den USA und ist von Beruf Physiotherapeutin, die sich intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt hat und seit Jahren eine Klinik betreibt, in der Menschen mit gestörtem Essverhalten behandelt werden. Die Autorin wird nicht müde ihre Erfolge in diesen Behandlungen immer wieder zu betonen und...
Das Buch befindet sich in 4 Regalen.
