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Intervalle sind überall. Sie strukturieren unseren Alltag und takten unser Leben. Doch wir haben verlernt, in Einklang mit dem Biorhythmus zu leben, fühlen uns gestresst und erschöpft. Der bekannte Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert und die Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling zeigen hier nicht nur die Bedeutung der Intervalle für unser Leben auf. Ihr Praxisbuch fungiert auch als eine Anleitung, um den Alltag wieder mit unserer natürlichen Biologie zu synchronisieren. Mit der BOSS-Methode kann jeder lernen, seinen Alltag effizienter zu gestalten, produktiver und kreativer zu arbeiten und sich dabei selbst zu entfalten. Zugleich bezieht »Die Intervall-Woche« auch Stellung zum aktuellen gesellschaftlichen Diskurs über verkürzte Arbeitszeiten und neue Arbeitszeitmodelle.
Jeder Mensch hat einen eigenen Rhythmus, egal ob es ums Schlafen, Essen oder die Arbeit geht. Doch der Alltag zwingt mit seiner Routine oftmals dazu, diesen eigenen Rhythmus zu überhören. Mittagstiefs und Motivationslöcher sind nur zwei Beispiele dafür, was passieren kann, wenn wir uns nicht in den zu uns passenden Intervallen bewegen. Dieses Buch gibt durch einen Test am Anfang die Möglichkeit, herauszufinden, welcher Typ Mensch man selbst ist und bietet durch praktische Tipps...
Der Titel "Die Intervallwoche - Arbeitest du noch oder lebst du noch? aus der Feder der Autoren Lothar Seiwert und Sivlia Sperling, übrigens mein erstes Buch, das ich von den beiden gelesen habe. Bisher kenne ich die Intervallwoche ja nur von Ekkard von Hirschhausen. Wie schaut so eine Intervallwoche jedoch im Job aus? Dieses Buch ist der Wake-up-Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Denn wer von uns kennt nicht den Montagsblues oder das Mittagtief. Ein Rezept gegen Motivationslöcher und...
Lothar Seiwert und Silvia Sperling haben ein Buch über eine Möglichkeit des Arbeitens verfasst, die alle etwas glücklicher machen könnte.
Dieses Buch hat mich gleich angesprochen, weil vermutlich viele von uns das Gefühl kennen, dass etwas im Job nicht so läuft wie man es sich vorstellt. Und genau da setzt das Buch an, da es auf die vielfältigen und individuellen Möglichkeiten eingeht. Gerade in der aktuellen Situation, in der sich viel in der Arbeitswelt ändert, finde ich das Buch...
