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Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Kunden hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen ...
Zum Inhalt:
Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge.
Meine Meinung:
Das Buch ist interessant, keine Frage. Man erfährt sehr viel über gute und schlechte Lebensgewohnheiten, sei es beim Essen, bei der Bewegung, bei dem Umgang mit allem. Es sind auch durchaus...
Die Information rund um das Thema Gesundheit und die Kombination pflanzliche Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit ist inspirierend. Die detaillierte und kompakte Anleitung, eine 10 Tage - Challenge kann eine gute Möglichkeit und Support bieten für einen gegebenfalls angestrebten Lebenswandel oder eine entschlackende Gesundheitswoche. Ich denke jedoch am Wichtigsten ist es die eigene ´´Gesundheitsformel’‘ zu finden. Also das Buch als Inspiration zu nutzen für einen persönlichen harmonischen...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
