Essen gut, alles gut
Bewertet mit 4.5 Sternen
Dies war mein erstes Sachbuch das sich um das Thema Essen dreht!
Ich habe mich immer etwas davor gescheut, denn auch ich kämpfe mit dem Essen, aber es war sehr interessant!
Interessant zu erfahren wie der Körper auf bestimmte Dinge reagiert, wie man essen soll und was gesunde Lebensmittel sind! Das Buch belehrt einen nicht, sondern gibt gute Ratschläge und auch Beispiele aus der Praxis!
Durch Frau Dr. Heike Niemeier habe ich nicht das Gefühl meinem Körper zu schaden, wenn man ihm mal etwas ' gönnt ' sondern sie appelliert daran es zu tuen. Natürlich in Maßen, sowie bei allem anderen auch!
Besonders hat mir gefallen das sie einem Mut macht, denn auch kleine Schritte sind große Schritte für die Menschen die mit dem Essen zu kämpfen haben.