Viele Infos, Viele Rezepte

Essen heilt
von Mehmet Oz

In dem Buch Essen Heilt  erklärt Dr. Mehmet Oz zunächst sehr viel zum Thema essen. Es gibt viele Bilder vom Körper (z.B. vom Herz, von Aterien), an denen verschiedene Dinge gezeigt werden. Dazu wird alles sehr deutlich erklärt. Dadurch bekommt man einen guten Eindruck, was welche Nahrungsmittel im Körper anrichten. Mit der Ernährungs H.I.L.F.E. werden gesunde Nahrungsmittel umfassend erklärt. Am Ende des Buches gibt es sehr sehr viele Rezepte, sortiert nach Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
Das Buch ist vor allem für Menschen geeignet, die sich gesünder ernähren wollen und DADURCH auch abnehmen wollen.