Der Start in ein gesundes Leben

Stark gegen Schmerzen
von Helge Riepenhof

Bewertet mit 4 Sternen

TV Bewegungs Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg haben sich zusammen Gedanken über ein Anti Schmerz Programm für Arthrose Patienten gemacht . Herausgekommen ist der Ratgeber "Stark gegen Schmerzen"

Auf 183 Seiten wird einem nahegebracht wie wichtig Ernährung und Bewegung sind .

Es gibt über 50 Rezepte , die sehr ansprechend dargebracht sind . Und gut bebilderte Übungen um in Bewegung zu kommen/bleiben .

Es gibt kein Allheilmittel , aber hier gibt es gute Tipps um sich besser zu fühlen. Eine schöne Einstiegslektüre wenn man die Diagnose Arthrose bekommen hat .

Auch die Aufmachung kann sich sehen lassen , es ist ein hochwertiges und sehr ansprechend gemachtes Buch .