Sehr schönes Buch
Bewertet mit 5 Sternen
Das Buch hat mich sofort auf Grund des Covers und des Titels angesprochen. Lassen doch beide auf interessante Ansätze zum Thema Abnehmen hoffen.
Von der Autorin habe ich bis jetzt noch nichts gelesen.
Der Schreibstil ist flüssig und angenehm zu lesen.
Das Buch selber ist eher ein Arbeitsbuch und fordert immer wieder am Ende der Kapitel, dass man sich mit sich selber beschäftigt, Verhaltensweisen und Reaktionen überdenkt und dann so zu manchen Ansichten kommt. Es bietet für die jeweilige Situation manchmal sogar direkte Lösungsvorschläge. Aber dann auch wieder muss man selber aktiv werden, um welche zu finden.
Alles in allem ein sehr gutes Buch, das einem beim Abnehmen helfen kann.
Umsetzten jedoch muss man es selber und es führt einfach kein Weg daran vorbei, dass wenn man Abnehmen will, dann muss die Energiezufuhr zum Energieverbrauch im Negativen stehen.
Das Buch hat mir sehr gut gefallen und ich empfehle es gerne weiter.