Sehr umfangreich

Gelassen leben
von Katharina Middendorf

Als berufstätige Mutter habe ich immer wieder mit Stress zu kämpfen und empfand dieses Buch wirklich als Erleichterung. Es wird kleinschrittig auf einzelne Bereiche eingegangen und alle Beschreibungen und Erläuterungen sind sehr gut nachzuvollziehen. Besonders schön fand ich, dass immer gegenüber gestellt wird, was man lieber nicht tun sollte und was man stattdessen tun kann. Dabei habe ich mich das ein oder andere mal selber ertappt, dass ich wider besseren Wissens eher nachteilig reagieren würde.
Für mich ist dieses Buch ein toller Alltagsbegleiter, in dem man immer wieder neue Informationen erlesen und sich aneignen kann.