Selbstoptimierung
Bewertet mit 3 Sternen
Verhaltensmuster, Achtsamkeit, Selbstliebe — das sind nur einige der Schlagworte, die in diesem Resilienzbüchlein angerissen werden, das den Nutzern auf die positive Seite des Lebens verhelfen soll.
Das kratzt zwar meist nur an der Oberfläche und kommt nicht als Wissenschaftsbuch daher, aber es ist schön gemacht mit Listen, Seiten zur Selbstreflexion oder motivierenden Sprüchen, wie: „Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts.“
Wie sich am Buchcover bereits erkennen lässt, ist das Buch mit kleinen Zeichnungen versehen, die Wohlfühlatmosphäre verbreiten. Dies können Blumen, Sterne oder graphische Elemente sein, die den übersichtlich strukturierten Text ergänzen.
Mit „Resilienz für dich“ erfindet bibo Loebnau das Rad vielleicht nicht neu, aber sie erinnert uns daran, welche Stärken und welche Fähigkeiten in uns stecken, um das Leben zu bewältigen.