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Die Erfolgsformel für Stressabbau und Lebensglück: Überlastungssymptome befinden sich im Vormarsch und sind heute fast überall anzutreffen, vor allem in einem temporeichen Arbeitsalltag, aber auch in unserer bildschirmorientierten, beschäftigungsintensiven Freizeit. Viele Menschen leiden aufgrund dessen unter einer stetig ansteigenden Anspannung, die sie auch nachts oft nicht mehr zur Ruhe kommen lässt. Den Weg ins Burnout gehen Betroffene oft unbewusst, er hat aber auch klare Gesetzmäßigkeiten. Anhand der 5 Glücksgesetze erfahren Sie auf erfrischende, amüsante und anschauliche Weise, welchen Risiken speziell Sie ausgesetzt sind und welche Erfolgsformeln Sie in Richtung Lebensglück bringen. Die erfahrene Autorin zeigt Ihnen auf, dass Sie Stress nicht hilflos ausgeliefert sein müssen, sondern wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität in eigene Hände nehmen können. Mithilfe funktionierender Instrumente und Verhaltensstrategien werden Sie entspannter, vitaler und glücklicher sein.
Ein hektischer Arbeitsalltag, hohes Freizeit-Tempo und falsche Bescheidenheit heizen Überlastungssyndrome in unserer Gesellschaft an. Früher oder später ist bei vielen Menschen die Belastungsgrenze erreicht. Damit es nicht unbedingt im Burnout endet, verrät Uma Ulrike Reichelt 5 Glücksgesetze, die dem Lebensglück auf die Sprünge helfen.
Normalerweise lese ich keine Ratgeber, weil sie mir schlicht und einfach zu populärwissenschaftlich sind. Bei diesem Buch hat mich aber der Zugang...
Die Autorin schildert in ihrem Vorwort von ihren eigenen Burnout-Erlebnissen. Für Betroffene wird auf diese Weise eine Identifikation geschaffen,so daß man dem weiteren Buch gerne folgt.
Das Buch ist in drei Bereiche unterteilt. Im ersten Teil widmet sie sich hauptsächlich den Begriffen “Stress” und “Burnout” in ihrer Ursache und Wirkung. In einem Quiz kann man dann seinen bzw. seine persönlichen Antreiber identifizieren, der bzw. die Einen ins Burnout führen.
Im zweiten Teil...
Dieses Buch hat mich sehr interessiert und neugierig gemacht. Zwei Freundinnen von mir haben aktuell Burnout und auch selbst hat man ja manchmal das Gefühl, an seine Grenzen zu geraten. Schnell hat es die Autorin Uma Ulrike Reichelt geschafft, mich in ihren Bann zu ziehen. Im Vorwort berichtet sie von ihrer eigenen Geschichte. Das hat mir das Ganze noch einmal viel näher gebracht, denn sie weiß einfach, wovon sie schreibt.
Sie erklärt auf sachliche, aber einfühlsame Art und...
Das Buch befindet sich in 3 Regalen.