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Eat Clean, Feel Great!
Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Orlando Bloom und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimnis mehr: Das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, es versorgt den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, es reinigt den Darm und heilt gleichsam von innen heraus. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund. Denn das Beste ist: Clean Eating hat nichts mit Verzicht zu tun - Dr. Jungers Rezepte sind neben clean auch superlecker!
Meine Meinung zum Kochbuch:
Clean Eating Natürlich und Gesund genießen
Aufmerksamkeit:
Diesen Punkt findet ihr auf meinem Blog, in der Original Verfassung :)
Inhalt in meinen Worten:
Clean Eating. Ist nicht schwer und jeder kann es tun, wenn er es möchte.
Mit einer Einführung will das Buch heran führen, um Clean Eating gut ausführen zu können.
Mit vielen wertvollen Tipps und Gedanken möchte es ein regelmäßiger Begleiter werden.
Wie fand ich...
Über den Autor:
Dr. Alejandro Junger ist Kardiologe und Bestsellerautor. Im Anschluss an sein Medizinstudium studierte er fernöstliche Medizin in Indien. Als Arzt arbeitete er am New York University Downtown Hospital und in der Kardiologie des Lenox Hill Hospitals. Dr. Junger ist der Begründer der erfolgreichen Clean-Detox-Methode, die gerade in Hollywood viele Anhänger hat. Er lebt mit seiner Frau und drei Kindern in Los Angeles. (Quelle: Verlag)
Zum Inhalt: Klappentext
...
Zu Anfang findet man in dem Buch eine kurze Einleitung, wie dieses Buch entstand, was in einer Cleanen Küche alles benötigt wird und spezielle Zubereitungstechniken. Die Anfangsbeschreibung finde ich sehr wichtig. Oft hat man ein Ernährungs- oder Kochbuch, indem nur Rezepte sind, aber man keine Erklärung findet, warum man welche Zutaten nutzt. Dies ist hier anders und alles ist verständlich beschrieben. All die Rezepte in dem Buch sind gluten- und laktosefrei, doch wenn ihr nicht auf gluten...
Inhaltsangabe
Eat Clean, Feel Great!
Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Orlando Bloom und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimnis mehr: Das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, es versorgt den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, es reinigt den Darm und heilt gleichsam von innen heraus. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund....
Schon lange beschäftige ich mich mit gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit, Gesundbleiben, etcpp. Daher wurde ich auch auf "Clean Eating" von Dr. Alejandro Junger aufmerksam und neugierig.
Die ersten 36 Seiten beschäftigen sich mit dem theoretischen Teil. Interessant und informativ bekommt man einen Überblick über dieses Ernährungskonzept vermittelt, welche Lebensmittel zu diesem Konzept gehören, welche unentbehrlichen Grundzutaten und welche speziellen Zubereitungstechniken es gibt....
Das Buch befindet sich in 6 Regalen.
