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Ob vor dem Sport, zum Detoxen, als Energiebooster oder kleiner Good-Night-Snack – für jede Gelegenheit gibt es den richtigen Smoothie! Monica Meier-Ivancan hat mit ihrer Begeisterung für die praktischen Wohlfühldrinks schon viele ihre Follower angesteckt. Kein Wunder, denn ob gelb, orange, rot, grün oder lila – die farbenfrohen Mixgetränke sind nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern tun auch was für die Gesundheit. In ihrem neuen Buch mixt das sympathische Model 50 leckere Smoothies und jeder davon punktet mit einem besonderen Extra!
Grundsätzlich bin ich kein Fan von Smoothies, mag ich es doch am liebsten ohne Stückchen. Die findet man hier zwar schon, aber je nach Mixer kann man es auch wirklich fein hinbringen. Manch einer kauft sich das Buch bestimmt wegen der Autorin, ich muss leider gestehen, dass ich sie nicht kannte, bin aber auch nicht auf den üblichen Social Media unterwegs und beschäftige mich eher wenig mit den Schlagzeilen.
Das Buch gliedert sich in mehrere Bereiche. Zum Einstieg bekommt man...
Im Buch „Drink the Rainbow“ von Monica Meier-Ivancan gibt es abwechslungsreiche Smoothie Rezepte für jede Gelegenheit. Egal ob als Ersatz für eine Mahlzeit, Energiekick für den Sport oder als Gute-Nacht-Drink. Hier gibt es für jeden den passenden Smoothie in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Außerdem gibt es noch ein paar nützliche Infos zu Smoothies im Allgemeinen und den Vorteilen der verschiedenen Zutaten im Speziellen.
Allein die Optik des Buches hat mich direkt...
Drink the Rainbow, von Monica Meier-Ivancan, erschienen im ZS-Verlag am 05.01.2024
Taschenbuch 160 Seiten
Inhalt
Monica Meier-Ivanca ist nicht nur Model und Influencerin, sie ist auch Mutter und Ernährungsberaterin und Pilates Trainerin. Mit diesem Buch möchte sie allen einen kleinen Leitfaden an die Hand geben, ohne viel Zeitaufwand sich gesund zu ernähren. Die Smoothies eignen sich sehr gut zur Mitnahme ins Büro oder ins Sportstudio.
Ein Rezeptbuch mit über 50...
Eine bunte Vielfalt von Smoothies für viele Gelegenheiten. Hier geht es z.B. um Rezepte nach dem Sport, für Detox, für Gute Laune oder zur Nacht. Das Konzept gefällt mir gut, die Rezepte sind abwechslungsreich, das Design sehr angenehm, die Fotos ansprechend. Toll umgesetzt und hilfreich das passende Rezept mit Foto und Inhaltsverzeichnung unter denn 55 Vorschlägen schnell zu finden.
Das Cover ist in aubergine gehalten, die Smoothies einmal der Regenbogenfarbe entlang aufgestellt. Die Schrift ist weiß und gut lesbar dargestellt. Die Autorin lächelt mit einem Smoothie in der Hand.
Nach einer kurzen Einführung (was sind Smoothies, wie geht's und welche Probleme treten mit Fertigsmoothies auf), beginnen auch schon die Smoothie Rezepte. Die sind in sieben Abschnitte gegliedert, schön bebildert und einfach beschrieben. Bei der Zutatenliste fehlt mir die Zutat "Wasser",...
Das Buch befindet sich in 5 Regalen.
