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Zu dick, unzufrieden mit der Gesamtsituation? Das ist zu ändern. Aber wie? Mit rigiden Vorschriften und Selbstkasteiung? Nein danke! Diät war gestern. Gut gelaunt und mit Genuss schlank und glücklich werden? Ja bitte! Wie das gelingt, verrät dieser Erfahrungsbericht über die erfolgreiche Etablierung eines gesunden Lifestyles, der Spaß macht, das Selbstvertrauen stärkt und zu mehr Ausgeglichenheit führt. Das ist zu ändern, trau dich! ist ein echtes Must Have für jeden, der sich schon immer einen schlanken und gesunden Körper wünscht.
Sabine Rosenberger ist eine der beneidenswerten Frauen, die es geschafft haben, Körper und Selbstbewusstsein zu optimieren und einen gesunden Lifestyle zu pflegen. Dass dies nicht immer so war und das Ziel nur mit Hürden und Rückschlägen zu erreichen war, erzählt sie sehr offen und ehrlich in diesem tollen Ratgeber.
Warmherzig und ehrlich berichtet sie über ihren Werdegang, der jedem Abnehmwilligen auch so einige Schmunzler ins Gesicht zaubert. Sie macht Mut ohne erhobenen Zeigefinger...
In diesem Buch lesen wir die Erfolgsgeschichte von Sabine Rosenberger. Sie ist wie viele von uns in einer Zeit groß geworden, wo gerne und gut gegessen wurde und es dazu gehörte, dass man gut genährt aussieht. Wir lesen wie es gekommen ist, dass es bei der Autorin klick gemacht hat und wie sie es geschafft hat, den Schalter in ihrem Kopf umzulegen und inzwischen voller Energie mit vielen Kilos weniger gut gelaunt durch ihr Leben geht.
Gleich das Vorwort hat mich sehr angesprochen:...
Die Autorin nimmt uns in diesem Buch mit auf ihre ganz persönliche Reise. Eine nüchterne Analyse, wie es so weit kommen konnte und dann die Schritte auf dem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Ganz ohne Diäten und Jo-Jo-Effekt.
Ein ehrlicher und ungeschönter Bericht über eine Ernährungsumstellung und dann dem resultierenden Bedürfnis nach mehr Bewegung. Nichts im Hau-Ruck-Verfahren, sondern Schritt für Schritt auf lange Sicht. Nicht den schnellen, sondern den nachhaltigen...
Der Titel hatte mich sofort neugierig gemacht. Das Cover fand ich irgendwie witzig. Und der Klappentext hatte mich richtig angesprochen, da es nicht um eine Diät ging (obwohl es auf dem Cover steht), sondern darum, dass man es auch gut gelaunt und mit Genuss schaffen kann, schlank zu werden.
Die Autorin des Buchs erzählte hier ihre eigene Geschichte, wie sie es geschafft hat abzunehmen, aber das wichtigste sich auch dabei wohlzufühlen. Es war eine lange Reise mit...
Das Buch befindet sich in 3 Regalen.
