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Die Abnehmgeheimnisse der Medizin für Frauen - vom Top-Autorinnenduo
Die Abnehmgeheimnisse der Medizin für Frauen - vom Top-Autorinnenduo
Ich weiß gar nicht, wie viele Ratgeber ich schon zum Thema Ernährung & Abnehmen gelesen habe. In jedem findet man etwas, das man kennt & das neu für einen ist. In diesem Buch geht es um intuitive Ernährung, das man auf die eigenen Bedürfnisse achtet & wie man sich in Stresssituationen verhält. Natürlich ist alles auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt. Die beiden Frauen Prof. Dr. med. Marion Kiechle & die Journalistin Julia Gorkow erfinden das Rad jetzt auch nicht unbedingt...
Die Prämisse "Tag für Tag leichter - unsere Schlankheitsformel für Frauen" hört sich gut an. Da ich schon seit einigen Jahre mit meinem Gewicht unzufrieden bin, mich aber deshalb allgemein mit dem Thema Ernährung auseinander gesetzt habe, habe ich gehofft, hier nun einige neue Infos zu erhalten. Vor allem da im Untertitel lautet: "Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen".
Die Aufmachung des Buches ist soweit gut. Es gibt drei große Kapiteln, in dem das...
In ihrem Ratgeber haben Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow viel Wissenswertes für Frauen zum Thema gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement zusammen gestellt. Die meisten Frauen werden sich früher oder später im Leben schon mal mit dem eigenen Gewicht befasst haben, so wird nicht jeder angesprochene Punkt neue Erkenntnisse bringen. Aber das Buch fand ich gut strukturiert, es begann mit der Erklärung vieler Vorgänge in unserem Körper und wie sich unser...
Zum Inhalt:
Nach neusten Studien entwickeln die Autorinnen relativ leicht verständlich einen Weg, der abnehmen möglich machen kann.
Meine Meinung:
Es wird wirklich viel Information in diesem Buch vermittelt. Vieles benötigt man sicher nicht unbedingt, es hilft aber wahrscheinlich trotzdem das Wissen zu haben. Die abschließenden Tipps, die nicht so schwer zu befolgen sind, könnten es tatsächlich möglich machen ohne viel Aufwand leichter zu werden. Einen Versuch ist es...
Das Buch befindet sich in 5 Regalen.
