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Wie du Gelassenheit gewinnst, ohne dir ein dickeres Fell zuzulegenÜberfluten dich normale Alltagssituationen? Nimmst du Emotionen intensiv wahr und wirst leicht erschöpft? Geht dir dein Stresslevel auf die Nerven?Dann könntest du hochsensibel sein.Hochsensible Menschen reagieren stark auf Umgebungsreize. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass sie stressempfindlicher und häufiger seelisch belastet sind.Doch das muss nicht sein: Wenn du dir wünschst, dass dich negative Gefühle und Sorgengedanken nicht ständig aus der Balance bringen, dann ist "Hochsensibilität und seelische Gesundheit" das richtige Buch für dich:-ZUSAMMENHÄNGE VERSTEHEN - wissenschaftliche Fakten zur Hochsensibilität, von einer Diplompsychologin verständlich und einfühlsam erklärt-ÜBERBLICK ÜBER SEELISCHE PROBLEME - eine Landkarte zur Selbsteinschätzung-PRAXISTIPPS DIREKT UMSETZEN - 60 alltagstaugliche Tools für mehr Balance-KOMPAKTES WISSEN VOM PROFI - praxiserprobt aus 30 Jahren TherapieerfahrungDieser einzigartige Ratgeber ist dein verständnisvoller Guide. Überwinde den Alltagsstress, entwickle Gelassenheit und genieße die Vorteile deiner intensiven Wahrnehmung.
Dieses Sachbuch liefert tolle Aufklärung zum Thema Hochsensibilität. Dabei ist mir wichtig zu erwähnen das jeder Mensch sich hier vom Schreibstil angenommen fühlen wird, es gibt keine Abwertung und Verurteilung.
Es wird gut verständlicher Sprachwahl erklärt was Hochsensibilität ist und wie sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt. Dabei werden typische Situationen als Beispiele aufgegriffen um die Thematik verständlicher zu machen.
Sehr gut gefallen haben mir die...
Ein wunderbares Buch, dass dem hochsensiblen Leser vermittelt endlich verstanden zu werden. Es wird ausführlich erklärt wie man funktioniert, warum man ist wie man ist und typische Situationen, Gefühle und Gedanken aufgegriffen, wie wohl fast jeder Hochsensible mehr oder weniger kennt. Das hat mir sehr gut gefallen, es vermittelt das Gefühl nicht damit alleine zu sein. Einige Ideen für Lösungsansätze sind auch aufgeführt. Hier hätte ich mir noch mehr Möglichkeiten und Beispiele gewünscht um...
Bei „ Hochsensibilität und seelische Gesundheit“ von Birgit Heining und Johanna Philippi handelt es sich um ein sehr tolles Praxisbuch, welches mir schon in vielen Situationen geholfen hat und ich so einiges über meine „Probleme“ im Alltag erfahren habe.
Beide Autorinnen sind hochsensibel, sympathisch und können auf eine lange Berufserfahrung zurückblicken. Ein kleiner Lebenslauf befindet sich am Ende des Buches.
Das Buch ist in 4 Hauptpunkte:
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Das Buch befindet sich in einem Regal.