Guter Einstieg ins Fasten

Intervallfasten – aber richtig!
von Anna Cavelius

Intervallfasten - der Trend in aller Munde. Dieses Buch ist ein gutes Hilfsmittel, um einen gesunden Einstieg ins Fasten zu finden, für sich selbst herauszufinden, was einem gut tut und worauf man unbedingt achten sollte.

Mich persönlich hat besonders angesprochen, wie man mit liebgewonnenen Gewohnheiten zum Wohle des eigenen Körpers brechen kann und neue gute Gewohnheiten entwickelt. Auch die leckeren und unkomplizierten Rezepte haben mir sehr gut gefallen.