inneren Schweinehund überwinden

Gestern hast du "morgen" gesagt
von Michèl Gleich

Bewertet mit 3 Sternen

~~In erster Linie ist das Buch an Anreiz für sportliche Aktivitäten ohne Fitnessstudio und Geräte. Die Bewegung mit dem eigenen Körper reicht aus. Drei mal dreißig Minuten in der Woche sollten eigentlich machbar sein, ich befürchte nur, das nach anfänglichen Übungseinheiten diese immer weniger werden. Ganz alleine für sich ist es sehr schwer das Training bei zu behalten. Als zusätzlichen Inhalt werden noch einige gesunde Rezepte vorgestellt.

Negativ empfand ich die Darstellung der Personen bei den sportlichen Übungen. Das sind ja alles Muskelpakete, Mann wie Frau. Für mich wirkt das eher so, dass dieses Buch nichts für mich als Sofasportler ist.