Das Beste, Vielversprechendste: Gestern hast du...

Gestern hast du "morgen" gesagt
von Michèl Gleich

Bewertet mit 5 Sternen

Das Buch, das mich unter den vielen bereits zu diesem Thema gelesenen Büchern eindeutig am meisten anspricht und vor allem auch überzeugt!"Gestern hast du "morgen" gesagt (384650)"

Ich möchte keinen muskelgestählten Athletenkörper, aber ich möchte Gewicht verlieren und weiß, dass dazu beides stimmen muss, Ernährung UND Bewegung, und, dass Muskeln als Fettverbrenner die besten Helfer beim Abnehmen sind. Dr. Michèl Gleich zeigt überzeugend ohne ein großes Brimborium an Superversprechungen oder erhobenen Zeigefinger Übungen, die wirklich für jeden normal funktionierenden Körper ausführbar sind, für die man weder teure Fitnesscenterverträge abschließen noch Geräte kaufen muss, und Rezepte, die tatsächlich auch für Menschen ausführbar sind, die über wenig Back-, Koch- und Brattalente und/oder -gelüste verfügen, die Zutaten sind zudem überschau- und bezahlbar. Angegeben sind auch die wichtigsten Eckdaten wie Zubereitungszeit, Kalorien usw usf. Abgerundet wird das gut strukturierte Buch mit einigen Fotos, Sklizzen und Tabellen. Lese-, Kauf, Verschenk- oder Wunschempfehlung!!!