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Dein Weg aus dem People Pleasing
Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.
In ihrem Ratgeber „Du musst nicht allen gefallen“ bringt die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue ihren Leser*innen die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernst du,
Dank eines ausführlichen Selbsttests erfährst du, welcher Typ People Pleaser in dir steckt. So erkennst du zunächst deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so kannst du sie durchbrechen und lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören – und mit guten Gewissen „nein“ zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß.
Folge Natalie Lues Rat „Du musst nicht allen gefallen“ und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!
Bis zur Hälfte war dieses Buch gar nicht mal übel. Ich habe mich verstanden und aufgeklärt gefühlt. Die verschiedenen Arten des People Pleasings wurden auseinandergenommen und ich konnte mich ganz gut einordnen und mich wiedererkennen.
Dann kam die andere Hälfte. Ganz ehrlich? 8ch habe mich ausgeschimpft gefühlt. Wie früher in der Schule als die Lehrer die Fehler mit einem durchgingen und immer wieder die Nase reingedrückt hat. Sorry aber sowas brauch ich nicht, wenn ich erstmal...
Nathalie Lue – Du musst nicht allen gefallen
Was ist People Pleasing? Unter People Pleasing versteht man Menschen, die es anderen um jeden Preis recht machen wollen, um zu gefallen und gemocht zu werden, um Konflikten aus dem Weg zu gehen oder es sich einfacher machen wollen, um ihre Ziele zu erreichen. Menschen, die nicht "nein" sagen können.
Dabei unterscheiden wir zwischen mehreren Typen, wie zum Beispiel Bemüher:in, Leidende:r, der/die Gute, der Vermeider/die...
Ich gebe zu, ich bin ein People Pleaser. Ich mag es gemocht zu werden gebraucht zu werden und mich dadurch gut zu fühlen. Klingt erstmal nicht verkehrt, führte aber in der Vergangenheit dazu, dass ich mich durch Kleinigkeiten angegriffen und beleidigt gefühlt habe. Dieses Buch soll nun Anreize geben sich selbst zu reflektieren und auch mal nein sagen zu können.
Besonders interessant fand ich die fünf Typen von People Pleasern und obwohl ich in jedem Typ mindestens einen Zug...
Normalerweise tue ich mir mit Selbsthilfebüchern etwas schwer. oft kommt es mir so vor, als müsste ich nach erfolgreicher Lektüre mein halbes Leben umkrempeln und viele Glaubenssätze über Bord werfen um ein glücklicher und ausgeglichener Mensch zu sein. So nicht hier in dem Buch von Natalie Lue. Sehr bodenständig und einfühlsam beschreibt sie die verschiedenen Persönlichkeitstypen der sogenannten People Pleaser. Sie sagen zu allem ja und Amen. Sie wünschen sich Anerkennung und wollen immer...
Es kennt wohl jeder Mensch, ab und zu verpasst man es dem Gegenüber einfach mal Nein zu sagen. Man schafft es einfach nicht, oft auch aus tiefer liegenden Ängsten und Erfahrungen, die man mit sich herum schleppt. Auch wenn ich wahrscheinlich nicht zu den schweren Fällen der People Pleasing Problematik gehöre, habe ich mich doch angesprochen gefühlt von dem Thema. Das Buch wird von den Erfahrungen der Autorinnen dominiert und ich fand es sehr interessant in die Gefühlswelt von Natalie Lue...
Das Buch befindet sich in 4 Regalen.
