Guter Ansatz mit lockerem Schreibstil
Bewertet mit 3.5 Sternen
Der Ratgeber "Federn im Kopf" soll Menschen in schwierigen Lebenssituationen helfen alles lockerer zu sehen und sich weniger Stress zu machen. Hierbei geht es vor allem um Themen wie Stress im Beruf, Alltag, innerer Druck durch Perfektionismus, Umgang mit Geld, usw. Die Autorin präsentiert in verschiedenen Kapiteln Denkansätze, wie Achtsamkeit, Stoizismus um lockerer mit problematischen Gedanken umgehen zu lernen. Hierzu gibt es immer auch praktische Übungen. Dies hat mir sehr gefallen, denn so kann sich der Leser nochmal eigene Gedanken machen und das Gelesene vertiefen. Der Schreibstil ist sehr locker, lapidar gehalten. So ist es sehr einfach zu lesen. Abzug gebe ich für Inhalte mit denen ich nicht einverstanden war, wie überzogene Verallgemeinerungen (nicht jeder handelt gleich) und auch formale Fehler, wie doppelte oder falsche Wörter. Für Anfänger empfehlenswert.