Super informativ

Für eine bessere Abwehr
von Marialuise Maier

Bewertet mit 5 Sternen

Das Buch beinhaltet, wie der Titel schon sagt, das Thema "bessere Abwehr". Ich finde das Buch ist sehr strukturiert gegliedert und einfach beschrieben. Auch schwierigere Themen, wie z. B. die verschiedenen Säuren sind sehr verständlich erklärt.

Mich haben besonders die Themen Darmgesundheit und welches sind die richtigen/guten Nahrungsmittel interessiert. Mit vielen Bildern wird das Buch aufgelockert.

Die Rezepte find ich toll, da sie meist recht kurz und nicht übermäßig kompliziert sind. Ich werde daher auf jeden Fall welche ausprobieren.

Auch die Infos und Tipps zum richtigen Fasten finde ich hilfreich.

Ich werde das Buch auch in Zukunft öfter zu Rate ziehen und kann es nur empfehlen.