Wertvolles Nachschlagewerk
Bewertet mit 4 Sternen
"Der große Anti-Aging Kompass" von Dr. Claus Wunderlich ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Anti-Aging.
Nach einer umfangreichen Einleitung über die Bedeutung dieser Sparte der Wissenschaft gibt es einzelne Kapitel zu den Themen Eiweiß, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Heilpflanzen und sonstige Wirkstoffe.
Zu jedem der aufgeführten Substanzen gibt es dann einen Überblick über Anwendung, Wirkung und Dosierungsempfehlungen. Auch auf möglicherweise eintretende Wechselwirkungen zu anderen Medikamenten und Inhaltsstoffen wird eingegangen.
Gut finde ich, dass die Empfehlungen auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen, da es da auch viele veraltete Meinungen gibt, die noch kursieren.
Ein wenig hätte ich mir eine besser Übersichtlichkeit gewünscht, also mehr Unterteilungen, mehr Platz zwischen den Kapiteln und einzelnen Substanzen. So wirkt alles recht gedrungen und übervoll.