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Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein – wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden.
Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen – seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen.
Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen, die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.
Ich habe von Monica Meier-Ivancan schon das Säure-Basen-Buch gelesen, was mir sehr gefallen hat. Ich mag die positive und natürliche Ausstrahlung der Autorin sehr, man "nimmt ihr ab", was sie schreibt.
Nun gibt es also ein neues Werk von ihr. Ein Buch über Wohlbefinden und Lebensfreude...wer strebt dies nicht an? Nur ist es leider gar nicht so einfach, diesen Zustand zu erreichen. Es gibt viele Ratgeber zum Thema, die viel versprechen, danach aber im Regal verstauben, da sie nicht...
Jetz bin ich dran!
Von Monica Meier-Ivancan
Ein tolles Buch nicht nur zum Jahresbeginn. Man, kann das ganze Jahr Starten und sein Leben mit neuen gesunden Gewohnheiten zu starten. Eigentlich weiß man es ja aber wen man es liest, wird es einem wieder viel deutlicher das man mit kleinen Sachen im Alltag. Sich viel besser Sorge tragen kann.
Das Buch ist unter 7 Verschiedenen Themas gestellt: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Meditation, Selbstfürsorge, Selbstwert und...
Auf mich selbst und meine Gesundheit zu achten, fällt mir gerade in stressigen Lebensphasen nicht immer leicht. Der Neujahrsvorsatz, mich in diesem Punkt etwas mehr anzustrengen war daher leicht gefasst, aber nicht unbedingt auch leicht umgesetzt – und genau deshalb fand ich den Ansatz dieses Buches so spannend. Über einen Zeitraum von drei Wochen hinweg wird jeden Tag ein Themenbereich behandelt, was nach 21 Tagen einen vollständigen Plan für mehr Gesundheit und...
Monica Meier-Ivancan hat hier einen Ratgeber geschrieben, der Leser*innen 21 Tage lang mit neuen Impulse begleitet, um zu mehr Balance im Leben zu gelangen. In den drei Wochen kann man zu unterschiedlichen Themen reflektieren, um sein eigenes Sein mit gewählten Grenzen in den Mittelpunkt zu rücken, aber auch neue Rezepte oder Bewegungstipps erfahren, um sich fitter und wohler zu fühlen. Eine schöne Mischung mit vielen kleinen Tipps, die sich tatsächlich umsetzen und dauerhaft in den Alltag...
Genre: Sachbuch
Erwartung: Neue Denkanstöße bekommen.
Meinung:
Das Buch ist mit den verschiedenen Säulen sinnvoll aufgeteilt. Es ist grafisch sehr gut gestaltet und die Illustrationen und Bilder sind passend zum Inhalt. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm zu lesen.
Besonders gut haben mit die Impulse gefallen. Hier konnte man an sich selbst arbeiten und hatte genug Platz zum Eintragen. Auch der Teil Selbstfürsorge ist meiner Meinung nach heute zu...
Bei einem Gewinnspiel habe ich beim ZS-Verlag Glück gehabt und das Buch „Jetzt bin ich dran!“ von Monica Meier-Ivancan gewonnen. Untertitelt ist das Buch mit „Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude“. Dies hat mich sehr neugierig gemacht. Gerade zu Jahresbeginn klingt dies doch nach einem tollen Plan oder?
Die Autorin ist ein erfolgreiches Model. Sie hat schon immer eine Leidenschaft für Ernährung und Fitness und hat Ausbildungen zur Ernährungberaterin...
Das Buch befindet sich in 7 Regalen.
