Fit mit vier Übungsanregungen

Einfach genial gesund
von Matthias Manke

Bewertet mit 4 Sternen

In diesem Buch, das als Ratgeber für ein gesundes Leben dem Leser vorgestellt wird, gibt es eine to-do-Liste mit 10 goldenen Regeln.
Um einige zu nennen, stehen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit an erster Stelle.

Die beiden Autoren haben sich viel Mühe gemacht mit ausführlichen Rezepten und tollen Fitnessübungen, uns Leser zu begeistern.
Dafür spricht auch die Gestaltung der äußeren Aufmachung und die übersichtliche Gliederung des Buches.

Durch die Vielseitigkeit der Angebote ist für jedermann etwas Passendes zu finden, deshalb vergebe ich eine Leseempfehlung mit 4*!