Gut, aber wenig Rezepte
Bewertet mit 4 Sternen
Der Ratgeber “Die neue Nebenbei- Diät” umfasst 213 informative Seiten, die Menschen beim Abnehmen helfen sollen. Aber auch für Menschen, die einzig ihr Gewicht halten wollen, ist das Buchempfehlenswert, da es zahlreiche Informationen und Tipps beinhaltet.
Unter der Hülle der “Nebenbei- Diät” steckt eigentlich das bereits bekannte Intervallfasten, welches häufig auch unter der 16 zu 8h Methode bekannt ist. Zahlreiche Illustrationen unterstützen die Informationen. Dabei sind die Infos sehr leserfreundlich in kleine Häppchen verpackt, die sich gut ins Gedächtnis prägen. Ist die Methode einmal erklärt, eröffnet das Kapitel über die Lebensmittelkunde (“Gutes kaufen und zubereiten”) wichtige Erläuterungen. Abschließend gibt es Tipps und Tricks, einen Jojo- Effekt zu verhindern.
Oft wird von großen, gesunden Mahlzeiten gesprochen, Kochrezepte gibt es jedoch nur vereinzelt. Es soll aber ein Begleitbuch mit 200 Rezepten geben. Schade, dass diese keinen Platz mehr hier gefunden haben.
Fazit:
Sehr informativer Ratgeber und durch die zahlreichen Illustrationen ansprechend gestaltet. Abzug gibt es für die wenigen Rezepte.