Ratgeber zu mehr Selbstliebe
Bewertet mit 4 Sternen
Egal ob Selbstwert, Selbstliebe oder Selbstvertrauen: Zu allen drei Themenbereichen bietet Sarah Desai vielfältige Übungen an, um mit sich selbst im Reinen zu sein und ein zufriedeneres und glücklicheres Leben zu leben.
Teilweise sind diese Übungen Reflektionen über den vergangenen Tag oder die Visualisierung der Zukunft. Andere lernen dich, bestimmte Bereiche des täglichen Lebens mit Dankbarkeit zu verknüpfen und wieder andere sind Atemübungen zur Entspannung. Letztere kamen sehr oft vor und wiederholten sich, weswegen ich einen Stern abziehe.
Ansonsten ist das Buch aber ein schöner Ratgeber, der einen lehrt, sich selbst und die alltäglichen Freuden zu schätzen. Zusätzlich ist das Buch mit perfekt unperfekten Illustrationen versehen.